Beitrag auf FOCUS online – Zukunftsfähigkeit: So bereiten Sie sich auf Veränderungen vor

Dieser Experten-Artikel erschien auf FOCUS-online vom Motivationstrainer Dirk Schmidt.

Hand aufs Herz, haben Sie Angst vor Veränderungen? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Laut Umfragen haben etwa 50 bis 60 Prozent der Deutschen Angst davor, dass sich die gewohnten Lebensumstände ändern werden. Doch warum ist es so? Warum wird jeder Zweite in einen Angstzustand versetzt, wenn sein Lebensweg in eine unerwartete Richtung geht?

Na ja, sagen wir mal so, wir Menschen haben eine natürliche Tendenz, sich an das Bekannte und Vertraute zu halten. Der machtvolle Wind of Change kann uns aus dieser Komfortzone herausreißen und in unsichere Gewässer führen. Diese Tatsache löst in vielen Menschen eine starke emotionale Reaktion aus, die das Denken, Handeln und Fühlen beeinflusst.

Einige Menschen versuchen, Veränderungen zu vermeiden, indem sie sich in ihrer Komfortzone verstecken. Bei anderen führt diese Angst zu Stress, der körperliche und emotionale Symptome auslösen kann, wie z. B. Herzklopfen, Übelkeit, Depressionen und Schlafstörungen.

Veränderungen bieten große Chancen – wenn Sie positiv denken

Denken Sie jedoch positiv, Veränderungen bieten auch große Chancen und Möglichkeiten. Sie können Ihnen helfen, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Sie bieten Ihnen neue Perspektiven, schaffen Visionen und bringen Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Sie wollen Ihre Komfortzone gar nicht verlassen? Aber sicher doch, mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung werden Veränderungen zu Ihrem besten Freund und machen Sie selbstsicher, stark und vor allem zukunftsfähig.

Motivationstrainer Dirk Schmidt rät: Veränderungen für sich nutzen – stärken Sie Ihre Zukunftsfähigkeit

Veränderungen können manchmal beängstigend sein. Es ist menschlich, Ängste und Zweifel zu haben, wenn sich im Leben etwas ändert. Aber Veränderungen können auch neue Möglichkeiten und Chancen bringen und Ihr Leben bereichern.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, erfolgreich mit Veränderungen umzugehen:

1. Akzeptieren Sie die Veränderung: Es ist wichtig, die Veränderung anzunehmen, anstatt sich dagegen zu wehren. Je früher Sie akzeptieren, dass etwas anders ist, desto eher können Sie sich auf die neue Situation einstellen.
2. Planen Sie voraus: Überlegen Sie sich, wie Sie mit den Auswirkungen der Veränderung umgehen können. Was können Sie tun, um sich vorzubereiten und sich sicher zu fühlen? Welche Ressourcen brauchen Sie dafür?
3. Bleiben Sie positiv: Versuchen Sie, eine positive Einstellung beizubehalten und sich auf die Vorteile der Veränderung zu konzentrieren.
4. Seien Sie offen für neue Erfahrungen: Veränderungen können auch neue Möglichkeiten und Chancen bringen. Freuen Sie sich auf neue Impulse und seien Sie bereit, das Unbekannte zu erkunden.
5. Überdenken Sie Ihre Ängste: Überlegen Sie sich, warum Sie Angst vor der Veränderung haben. Sind es tatsächliche Bedenken oder einfach nur Unsicherheiten?
6. Leben Sie flexibel: Seien Sie bereit, sich an die neue Situation anzupassen und Ihre Pläne gegebenenfalls zu ändern. Veränderungen benötigen Zeit, um sich auszuwirken. Haben Sie Geduld und geben Sie sich und anderen Zeit, um sich an die neue Situation zu gewöhnen.
7. Kommunizieren Sie offen: Sprechen Sie über Ihre Gedanken und Gefühle mit Freunden, Familie oder einem Motivationscoach, um Ihre Sichtweise zu erweitern und Unterstützung zu erhalten.

Zudem ist Zukunftsfähigkeit ein wichtiger Aspekt im heutigen, sich schnell verändernden Arbeitsumfeld. Um erfolgreich zu bleiben und sich auf kommende Veränderungen vorzubereiten, ist es wichtig, ständig zu lernen und seine Fähigkeiten und Fertigkeiten auszubauen. Durch die regelmäßige Teilnahme an Schulungen, Weiterbildungen und Coachings können Sie Ihr Wissen erweitern und Ihre Fähigkeiten verbessern.

Veränderung als Schlüssel zu Ihrem Erfolg

Ein gesunder Umgang mit Veränderungen ist ein wichtiger Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg. Stellen Sie sich vor, Sie sind bereit für neue Herausforderungen und haben die Fähigkeit, Veränderungen erfolgreich zu meistern. Wie würde sich das auf Ihr Leben auswirken? Würden Sie mehr Selbstbewusstsein haben? Würden Sie Ihre Ziele mit mehr Leidenschaft und Entschlossenheit verfolgen?

Um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen, müssen Sie bereit sein, an sich zu arbeiten. Wenn Sie gut mit Veränderungen umgehen können,

• fühlen Sie sich selbstbewusster und können leichter Entscheidungen treffen.
• haben Sie bessere Karrierechancen, da Sie bereit sind, neue Herausforderungen anzunehmen und sich weiterzuentwickeln.
• können Sie sich schneller an neue Umstände anpassen und sich auf unerwartete Herausforderungen besser einstellen.
• lernen Sie, neue Lösungen zu finden und Probleme aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
• wachsen Sie durch neue Erfahrungen als Persönlichkeit

Vergessen Sie nicht, Veränderungen gehören zum Leben und Sie sind in der Lage diese erfolgreich zu bewältigen. Denn Ihr Erfolg beginnt in Ihrem Kopf. Haben Sie Mut, seien Sie stark und glauben Sie an sich.

Dieser Beitrag erschien auf FOCUS.de